Caută loc de muncă   |    Adăugați oferta de muncă
Lucrezi.ro - locuri de muncă
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Activează primirea de locuri de muncă
  • Blog
  • Pentru companii
Blog Lucrezi.ro
înapoi la articole

Cum să-ți susții sănătatea și totodată cariera, când călătorești în interes de servici

Publicat: 6. 1. 2021
Cum să-ți susții sănătatea și totodată cariera, când călătorești în interes de servici

Călătoriile de afaceri nu sunt o vacanță și trebuie să fii pregătit pentru această nouă călătorie. Munca în care stai doar la un birou este învechită pentru multe companii, în această nouă lume corporativă trebuie să fii flexibil și agil. Găsește echilibru în viața ta atunci când trebuie să călătorești pentru muncă.

Răsfățați-vă cu „wellness”

Dacă nu ești odihnit și trezit în mod corespunzător, cunoștințele și abilitățile tale pot fi irosite. Concentrați-vă pe cel puțin 30 de minute de activitate aerobă cinci zile pe săptămână și cel puțin două zile de antrenament de forță pe săptămână. Este o idee bună să întâlnești un antrenor personal și să înveți cum să faci exercițiile în mod corespunzător. Acordați atenție unei diete regulate și echilibrate. O dietă variată are un efect uriaș asupra funcționării corpului, inclusiv a creierului. Și nu puteți subestima importanța somnului regenerativ. Cercetările arată că majoritatea oamenilor care au mai puțin de șapte ore de somn nu îndeplinesc sarcini mentale la fel de complexe ca persoanele care abordează șapte ore de somn pe noapte.

Organizează totul bine

Trebuie să aveți o rutină consecventă sau puteți uita cu ușurință pașaportul sau cheile. Când ești stresat sau obosit, nu poți avea încredere în creierul tău. Este foarte important să aveți un stilou și să păstrați o listă scrisă și să o păstrați acolo unde nu o veți pierde. Fără o listă, ați putea ajunge la un aeroport greșit sau vă puteți pierde bagajele. Cea mai importantă parte a zilei este cu o seară înainte, mai ales dacă plecați spre aeroport dimineața. Desfaceți hainele și configurați instrumente pentru magazin - cum ar fi telefonul mobil, sursa de alimentare portabilă și cablurile de încărcare - sau le veți uita cu ușurință. Dacă zburați, luați-vă bagajele de mână la bord pentru a vă reduce șansele de a vă pierde și a economisi timp după sosire.

Rămâi în „zona” ta

Sportivii și artiștii spun că se află în „zona” lor, unde se concentrează pe deplin asupra performanței lor. Același lucru este valabil și pentru lumea corporativă. Trebuie să vă concentrați clar asupra locului de muncă și să realizați că, dacă sunteți distras de alte angajamente, este puțin probabil să obțineți cele mai bune rezultate de muncă.


Lucrezi.ro - locuri de muncă
Lucrezi.ro
împreună formăm piața muncii
Recomandăm ultimele articole
  • Cum să te vinzi pe piața muncii
  • Respectul subordonaților este important pentru funcționarea echipei
  • Cele mai bune abilități organizatorice pe care le caută profesioniștii în resurse umane și cum să le dezvolți
  • Asumați-vă rolul de recrutori. Ieșiți în evidență printre ceilalți candidați
  • 4 cariere care aduc mult stres
  • Care sunt cele mai proaste locuri de muncă pentru plămânii tăi
  • Cum să te descurci cu un coleg care "face pe șeful"
dezvoltator și redacție
Lucrezi.ro
Contact la redacție: lucrezi@e.lucrezi.ro
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad
  • Piteşti
  • Sibiu
  • Târgu Mureş
  • Baia Mare
  • Buzău
  • Suceava
  • Botoşani
  • Satu Mare
  • Râmnicu Vâlcea
  • Drobeta-Turnu Severin
  • Tulcea
  • Piatra Neamţ
  • Reşiţa
  • Târgu Jiu
  • Târgovişte
  • Focşani
  • Bistriţa
Lucrezi.ro - locuri de muncă

Găsește-ți o muncă mai bună rapid și simplu.

  • Lucrezi.ro
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Orașe
  • Profesii
  • Principiile de prelucrare a datelor cu caracter personal
  • Termeni și condiții
  • Despre Lucrezi.ro
locuri de muncă
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad

© Copyright 2021 Lucrezi.ro | Despre Lucrezi.ro | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)