Caută loc de muncă   |    Adăugați oferta de muncă
Lucrezi.ro - locuri de muncă
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Activează primirea de locuri de muncă
  • Blog
  • Pentru companii
Blog Lucrezi.ro
înapoi la articole

Te gândești la muncă chiar și în timpul liber?

Publicat: 17. 3. 2021
Te gândești la muncă chiar și în timpul liber?

Fie că îți iubești sau îți urăști slujba, probabil că te gândești să lucrezi în afara orelor la un moment dat. Mai ales în momentele în care întâlnești un client urât sau o problemă mai gravă. Te gândești cum să faci față celor mai recente reglementări ale șefilor tăi și te pregătești pentru o odihnă binemeritată. A te gândi să lucrezi la o cină de familie sau să te dedici hobby-urilor tale te va lipsi de bucuria pe care o primești de obicei de la aceste lucruri. Există sfaturi de formare a creierului pentru a vă ajuta să părăsiți „locul de muncă la serviciu”.

Creați ritualuri de tranziție

A ajunge la și de la locul de muncă este un act fizic care te separă de muncă. Încearcă să adaugi ceva mai mental. Puneți muzică, sunați un prieten sau o familie și întrebați-i despre ziua lor. Concentrarea pe alte persoane și nevoile lor este o modalitate excelentă de a vă gândi la lucrul unui cap special.

Dă-i creierului tău o altă problemă care trebuie rezolvată

Dacă mintea ta continuă să revină la muncă, folosește-o diferit. Unde vei merge într-o călătorie cu familia ta data viitoare, ce vei cumpăra pentru cadouri pentru ziua de naștere viitoare, aniversarea unei persoane dragi, cu ce culoare vei vopsi dormitorul - există multe posibilități și probabil că nimeni nu va rezolva aceste chestiuni pentru tine.

Ia-ți timp să te gândești la muncă

Dacă sunteți deranjați de o problemă gravă de muncă pe care pur și simplu nu o puteți evita să rezolvați, stabiliți un moment în care vă veți gândi la problemă. Planificați „stresul pentru mai târziu”. Nu vă faceți griji cu privire la e-mailul cu care trebuie să vă ocupați luni dimineața în weekend și decideți că vă veți gândi la asta cu cafeaua de luni dimineață. Vă confruntați cu o întâlnire de afaceri exigentă în timpul săptămânii? Stabiliți o oră cu o zi înainte pentru a vă pregăti și a face altceva în timpul liber. Creierul tău trebuie să știe că va fi timpul să te gândești la aceste probleme, dar acum nu este. Creierul se adaptează la decizia ta atunci când cunoaște o anumită oră.



Lucrezi.ro - locuri de muncă
Lucrezi.ro
împreună formăm piața muncii
Recomandăm ultimele articole
  • Cum să te vinzi pe piața muncii
  • Respectul subordonaților este important pentru funcționarea echipei
  • Cele mai bune abilități organizatorice pe care le caută profesioniștii în resurse umane și cum să le dezvolți
  • Asumați-vă rolul de recrutori. Ieșiți în evidență printre ceilalți candidați
  • 4 cariere care aduc mult stres
  • Care sunt cele mai proaste locuri de muncă pentru plămânii tăi
  • Cum să te descurci cu un coleg care "face pe șeful"
dezvoltator și redacție
Lucrezi.ro
Contact la redacție: lucrezi@e.lucrezi.ro
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad
  • Piteşti
  • Sibiu
  • Târgu Mureş
  • Baia Mare
  • Buzău
  • Suceava
  • Botoşani
  • Satu Mare
  • Râmnicu Vâlcea
  • Drobeta-Turnu Severin
  • Tulcea
  • Piatra Neamţ
  • Reşiţa
  • Târgu Jiu
  • Târgovişte
  • Focşani
  • Bistriţa
Lucrezi.ro - locuri de muncă

Găsește-ți o muncă mai bună rapid și simplu.

  • Lucrezi.ro
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Orașe
  • Profesii
  • Principiile de prelucrare a datelor cu caracter personal
  • Termeni și condiții
  • Despre Lucrezi.ro
locuri de muncă
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad

© Copyright 2021 Lucrezi.ro | Despre Lucrezi.ro | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)