Caută loc de muncă   |    Adăugați oferta de muncă
Lucrezi.ro - locuri de muncă
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Activează primirea de locuri de muncă
  • Blog
  • Pentru companii
Blog Lucrezi.ro
înapoi la articole

Sfaturi despre cum să depășești frica de a vorbi în public

Publicat: 27. 8. 2021
Sfaturi despre cum să depășești frica de a vorbi în public


Palmele transpirate, durerile de stomac, respirația rapidă - acestea sunt doar câteva dintre semnele fricii de a vorbi în public. Mulți oameni simt o nervozitate severă chiar și în legătură cu o prezentare care urmează să fie făcută în fața colegilor cu care au contact zilnic. O nervozitate mai puternică apare atunci când prezentarea are loc în fața unor potențiali clienți sau a unor parteneri de afaceri importanți. Există câteva trucuri simple pentru a scăpa de nervozitate sau cel puțin pentru a o atenua.

Practicați-vă prezentarea în mod constant

Pregătirea temeinică și exersarea constantă reprezintă cheia unei prezentări de succes. Nu vă împotmoliți în amănunte inutile. Pregătiți câteva notițe simple care să vă organizeze gândurile și pe care să vă puteți baza.

După ce v-ați aliniat punctele, începeți să vorbiți despre fiecare punct în fața unei oglinzi. Lăsați cuvintele să curgă natural.

Nu vă grăbiți

Majoritatea oamenilor, atunci când au emoții, încep să vorbească mai repede. În subconștient, ei încearcă să termine totul cât mai repede, iar prezentarea devine un zumzet neinteligibil. Exersând, vorbirea devine mai naturală și mai relaxată. Repetiția constantă vă va da încredere, care se va reflecta în exprimarea vocală.

Schimbă-ți atenția către public

Anxietatea este adesea cauzată de teama de modul în care te percep ceilalți. Nu vreți ca audiența să creadă că sunteți prost sau că nu vă înțelegeți domeniul.

În loc să vă faceți griji pentru dumneavoastră, concentrați-vă pe oferirea unei experiențe valoroase publicului dumneavoastră. Făcând o prioritate din îmbogățirea publicului înainte de a vă prezenta pe dumneavoastră într-o anumită lumină, atenția dumneavoastră se va îndrepta spre public și se va îndepărta de propriile preocupări.

Nu dați ochii peste cap

Există un motiv pentru a vă uita direct la public. Contactul vizual restabilește legătura cu publicul și îl împiedică să își piardă atenția. Nervozitatea îi determină adesea pe vorbitori să se uite la carnețelele de notițe sau la proiector pe toată durata prezentării, dar nu există o modalitate mai rapidă de a face publicul să se simtă relaxat.



Lucrezi.ro - locuri de muncă
Lucrezi.ro
împreună formăm piața muncii
Recomandăm ultimele articole
  • Cum să te vinzi pe piața muncii
  • Respectul subordonaților este important pentru funcționarea echipei
  • Cele mai bune abilități organizatorice pe care le caută profesioniștii în resurse umane și cum să le dezvolți
  • Asumați-vă rolul de recrutori. Ieșiți în evidență printre ceilalți candidați
  • 4 cariere care aduc mult stres
  • Care sunt cele mai proaste locuri de muncă pentru plămânii tăi
  • Cum să te descurci cu un coleg care "face pe șeful"
dezvoltator și redacție
Lucrezi.ro
Contact la redacție: lucrezi@e.lucrezi.ro
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad
  • Piteşti
  • Sibiu
  • Târgu Mureş
  • Baia Mare
  • Buzău
  • Suceava
  • Botoşani
  • Satu Mare
  • Râmnicu Vâlcea
  • Drobeta-Turnu Severin
  • Tulcea
  • Piatra Neamţ
  • Reşiţa
  • Târgu Jiu
  • Târgovişte
  • Focşani
  • Bistriţa
Lucrezi.ro - locuri de muncă

Găsește-ți o muncă mai bună rapid și simplu.

  • Lucrezi.ro
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Orașe
  • Profesii
  • Principiile de prelucrare a datelor cu caracter personal
  • Termeni și condiții
  • Despre Lucrezi.ro
locuri de muncă
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad

© Copyright 2021 Lucrezi.ro | Despre Lucrezi.ro | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)