Cum să creșteți încrederea în sine cu puțin timp înainte de un interviu

Știți că încrederea este cheia unui interviu de succes. Este important să vă simțiți încrezători la un interviu, deoarece încrederea le permite celorlalți să aibă încredere în dumneavoastră. Chiar dacă aveți cele mai bune abilități pe hârtie, dacă vă prezentați la un interviu cu umerii căzuți, șoptit și incapabil să vă articulați realizările, nu veți reuși să vă conectați cu intervievatorii - sau să obțineți postul.

Dă-ți puțină perspectivă

În timp ce interviurile de angajare sunt importante, este de asemenea important să îți amintești că un interviu este "doar un interviu."

Amintește-ți că există o ființă umană de cealaltă parte a mesei - o ființă umană vie, care respiră, cu propriile îndoieli și temeri de spus. Respiră adânc și întreabă-te, ce pot învăța din această întâlnire?

Imaginați-vă un interviu de succes

Imaginația este un instrument puternic. Înainte de interviu, imaginați-vă cum ar arăta dacă ar decurge fără probleme și permiteți ca realitatea să vă urmeze.

Concentrați-vă pe recunoștință

Faceți o listă cu lucrurile pentru care sunteți recunoscător înainte de interviu. Bucurați-vă de sentimentele care apar.

Aceste momente de recunoștință vă vor întări tendința spre pozitiv și vă vor ajuta să vă ghidați spre încrederea în interviu.

Meditați

Dacă aveți tendința de a vă simți anxios înainte de interviu, luați cinci minute pentru a vă limpezi mintea și concentrați-vă asupra respirației. Inspiră de patru ori, ține-ți respirația pentru scurt timp, apoi expiră pentru încă patru. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați și să vă centrați, astfel încât încrederea dumneavoastră să poată străluci în timpul interviului.

Spuneți-vă în oglindă

Când vă înscrieți la un interviu online sau când mergeți la birou, uitați-vă în oglindă și spuneți-vă: "Am reușit. Sunt grozav și acest loc de muncă este al meu!". Acest tip de autoconfirmare pozitivă este genul de discurs de încurajare de care toată lumea are nevoie înainte de un interviu. (Dacă vă simțiți prost să vă spuneți asta, sunați un prieten sau un membru al familiei și vorbiți cu el.)

.