Caută loc de muncă   |    Adăugați oferta de muncă
Lucrezi.ro - locuri de muncă
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Activează primirea de locuri de muncă
  • Blog
  • Pentru companii
Blog Lucrezi.ro
înapoi la articole

Depresia la locul de muncă: E vorba de tine sau de locul de muncă?

Publicat: 24. 12. 2022
Depresia la locul de muncă: E vorba de tine sau de locul de muncă?

Toți ne-am simțit stresați la locul de muncă. Există acele zile îngrozitoare când totul pare să meargă prost, când neînțelegerile fac ravagii și pur și simplu nu te poți înțelege cu șeful, angajatul sau colegul tău. Oamenii sunt în mod constant stresați la locul de muncă. Locul de muncă devine a doua noastră casă și avem tendința de a copia dinamica familiei și relațiile care le oglindesc pe cele cu părinții și frații. Poate fi agravant și supărător.

Este într-adevăr locul de muncă vinovat de depresie?

Lucrul nu poate provoca de fapt depresia. Dacă cineva este predispus să sufere efectiv dedepresie, munca poate fi o forță benefică sau poate fi dăunătoare. Dar cineva nu poate deveni deprimat doar din cauza veștilor. Trebuie să existe și alte lucruri care se întâmplă.

Durerea și suferința psihologică la locul de muncă, totuși, nu este o problemă mică și nu afectează doar individul.

Este sentimentul că cineva nu are niciun control asupra propriei munci - de teama de a o pierde, de a nu putea lua decizii, de a nu avea niciun control asupra modului în care să îmbunătățească lucrurile. Este posibil să vă simțiți "neputincios". de a face schimbări sau de a influența situația.

Simptomele depresiei care provine din neputința învățată pot include:

  • Renunțarea - a nu mai încerca să schimbi ceva
  • izolare socială
  • Pasivitate
  • Eficacitate redusă la locul de muncă
  • Capacitate redusă de a rezolva probleme
  • Procrastinare
  • Frustrație
  • Slăbire de sine.stima de sine

Câteva dintre cauzele depresiei la locul de muncă

  • Muncă nepotrivită. Cineva se simte chemat să fie artist, dar lucrează ca și contabil.
  • O nepotrivire între valorile corporative și cele personale. Păstrarea unui loc de muncă în care există un disconfort etic.
  • Vina părinților care lucrează. "Îmi place slujba mea, dar simt că ar trebui să petrec mai mult timp cu copilul meu."
  • Disconfort interpersonal. Trebuie să interacționezi cu oameni care sunt neplăcuți sau pur și simplu au preferințe, personalități sau stiluri de lucru diferite.
  • Dezechilibrul muncă/viață personală. Workaholismul și lucrul cu program prelungit, chiar și atunci când nimeni nu cere acest lucru, și ratarea conexiunilor sociale în afara muncii, precum și a hobby-urilor, a oportunităților de relaxare și a exercițiilor fizice.
  • Stresul introvertit/extrovertit. O persoană poate fi o persoană extravertită care lucrează într-un rol sau mediu în care nu există suficientă interacțiune între oameni; sau o persoană introvertită care lucrează într-un birou deschis cu distrageri constante, fără intimitate și fără suficiente ocazii de a "intra în interior."
  • Lupte financiare. Posibilele compensații și beneficii nu satisfac nevoile de bază ale lucrătorului.
  • Simțirea de a fi prins în capcană. "Chiar vreau să părăsesc acest loc de muncă, dar nu pot pentru că (spuneți motivul). Aceasta poate fi o evaluare realistă sau un răspuns bazat pe frică.
.

Lucrezi.ro - locuri de muncă
Lucrezi.ro
împreună formăm piața muncii
Recomandăm ultimele articole
  • Cum vor evolua în viitor drepturile și reglementările privind lucrătorii
  • Cum să vă ocupați de călătoriile de afaceri și să le gestionați eficient
  • Cum să gestionați în mod corespunzător reclamațiile și litigiile la locul de muncă
  • Cum să îmbunătățești relațiile de lucru cu supraveghetorii
  • Cum să evitați clișeele în scrisorile de intenție
  • Cum să faci față provocărilor financiare legate de munca în străinătate
  • Cum să gestionezi banii cu înțelepciune după ce primești o promovare sau o mărire de salariu
dezvoltator și redacție
Lucrezi.ro
Contact la redacție: lucrezi@e.lucrezi.ro
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad
  • Piteşti
  • Sibiu
  • Târgu Mureş
  • Baia Mare
  • Buzău
  • Suceava
  • Botoşani
  • Satu Mare
  • Râmnicu Vâlcea
  • Drobeta-Turnu Severin
  • Tulcea
  • Piatra Neamţ
  • Reşiţa
  • Târgu Jiu
  • Târgovişte
  • Focşani
  • Bistriţa
Lucrezi.ro - locuri de muncă

Găsește-ți o muncă mai bună rapid și simplu.

  • Lucrezi.ro
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Orașe
  • Profesii
  • Principiile de prelucrare a datelor cu caracter personal
  • Termeni și condiții
  • Despre Lucrezi.ro
locuri de muncă
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad

© Copyright 2021 Lucrezi.ro | Despre Lucrezi.ro | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)