Caută loc de muncă   |    Adăugați oferta de muncă
Lucrezi.ro - locuri de muncă
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Pentru companii
  • Blog
  • Alertă job
  • Despre Lucrezi.ro
Blog Lucrezi.ro
înapoi la articole

Ce anume să faci când stresul de la serviciu interferează cu relația ta

Publicat: 7. 1. 2023
Ce anume să faci când stresul de la serviciu interferează cu relația ta

Îți petreci opt ore pe zi la locul de muncă, respectând termenele limită, în timp ce te descurci cu nevoile clienților și ale colegilor tăi. Așadar, este de înțeles că, atunci când ziua de lucru se termină și, în sfârșit, ieșiți pe ușa de la intrare, vreți să-i povestiți partenerului dvs. totul. Dar este acest lucru bun pentru relația voastră?Nu chiar. Stresul de la locul de muncă este cea mai frecventă cauză a nefericirii în relație, iar 35% dintre parteneri îl citează ca fiind o problemă majoră pentru cupluri.

Stresul pe termen lung la locul de muncă este endemic în zilele noastre. Având în vedere impactul pe care îl poate avea acasă, stresul de la locul de muncă este un lucru pe care majoritatea dintre noi ar trebui să îl gestionăm mai bine.

Când este bine să te descarci - și când nu este

Considerările semnificative, cum ar fi părăsirea unui loc de muncă sau acceptarea unei oferte pentru unul nou, sunt lucruri importante despre care să vorbești cu partenerul tău. Faptul de a vă deschide partenerului și de a-i cere părerea cu privire la o anumită problemă poate avea un efect de legătură.

Pe de altă parte, a vă plânge constant de un coleg enervant este mai puțin productiv. Stați departe de a povesti toate detaliile întâlnirii sau ale evenimentului și vorbiți în schimb despre cum v-a afectat ziua. Este în regulă să spuneți: "Sunt epuizat de ziua mea nebună" sau "Sunt enervat,pentru că mă simt folosit tot timpul (la serviciu). Aceste tipuri de confidențe vă permit să scurtcircuitați fără să vă împovărați partenerul cu fiecare mic detaliu.

Dacă dumneavoastră sunteți cel care este stresat din cauza carierei, încercați să vă decomprimați după serviciu fără să vă faceți partenerul confesor. Ascultați muzică liniștitoare, faceți-vă timp după serviciu într-un salon sau meditați înainte de cină.

Dacă sunteți în "locul sălcii"

Dacă partenerul dvs. se descarcă în mod constant pe lângă dvs. cu problemele sale de la serviciu, discutați subiectul într-un moment lipsit de stres, cum ar fi la o plimbare sau atunci când amândoi vă puneți la curent cu emisiunile preferate de la televizor. Spuneți-i ce efect au asupra dumneavoastră descărcările lor constante și cum simțiți că vă afectează relația.

.


Lucrezi.ro - locuri de muncă
Lucrezi.ro
împreună formăm piața muncii
Recomandăm ultimele articole
  • 3 motive surprinzătoare pentru care ești epuizat la locul de muncă
  • Cum să fii mai disciplinat
  • Utilizarea inteligenței emoționale la locul de muncă
  • Ce anume să faci când stresul de la serviciu interferează cu relația ta
  • Depresia la locul de muncă: E vorba de tine sau de locul de muncă?
  • Cum să înveți să controlezi furia nu numai la locul de muncă
  • Ce să faci dacă rămâi fără energie la serviciu?
dezvoltator și redacție
Lucrezi.ro
Contact la redacție: lucrezi@e.lucrezi.ro
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad
  • Piteşti
  • Sibiu
  • Târgu Mureş
  • Baia Mare
  • Buzău
  • Suceava
  • Botoşani
  • Satu Mare
  • Râmnicu Vâlcea
  • Drobeta-Turnu Severin
  • Tulcea
  • Piatra Neamţ
  • Reşiţa
  • Târgu Jiu
  • Târgovişte
  • Focşani
  • Bistriţa
Lucrezi.ro - locuri de muncă

Găsește-ți o muncă mai bună rapid și simplu.

  • Lucrezi.ro
  • locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Orașe
  • Principiile de prelucrare a datelor cu caracter personal
  • Termeni și condiții
  • Despre Lucrezi.ro
locuri de muncă
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad

© Copyright 2021 Lucrezi.ro | Despre Lucrezi.ro | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)