Caută loc de muncă   |    Adăugați oferta de muncă
Lucrezi.ro - locuri de muncă
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Pentru companii
  • Blog
  • Alertă job
  • Despre Lucrezi.ro
Blog Lucrezi.ro
înapoi la articole

Utilizarea inteligenței emoționale la locul de muncă

Publicat: 14. 1. 2023
Utilizarea inteligenței emoționale la locul de muncă

Deși abilitățile emoționale sunt naturale pentru unii oameni, toată lumea își poate îmbunătăți capacitatea de a înțelege și de a raționa. Acest lucru poate fi deosebit de util la locul de muncă, unde relațiile și deciziile de afaceri implică adesea înțelegerea interpersonală, munca în echipă și comunicarea.

Să fiți mai încrezători

Unul dintre primii pași pentru a folosi abilitățile de inteligență emoțională la locul de muncă este să exersați recunoașterea propriilor emoții. Conștientizarea de sine presupune să fii conștient de diferite aspecte ale tale,inclusiv de emoțiile și sentimentele tale. Este una dintre componentele de bază ale inteligenței emoționale. Pentru a vă recunoaște emoțiile și a înțelege cauzele acestora, trebuie mai întâi să fiți conștient de sine.

Practicați autoreglarea

Autoreglarea este considerată o componentă esențială a inteligenței emoționale. A fi conștient de emoțiile tale este un prim pas important, dar trebuie, de asemenea, să fii capabil să-ți gestionezi sentimentele. persoanele care au o bună autoreglare sunt capabile să se adapteze bine la situațiile în schimbare. De obicei, ei așteaptă modalitățile adecvate pentru a-și exprima emoțiile și nu sunt impulsivi.

Îmbunătățiți abilitățile sociale

Persoanele cu EQ ridicată au, de asemenea, abilități sociale puternice. Pentru că sunt pricepuți să recunoască emoțiile altor persoane, ei sunt capabili să răspundă în mod adecvat la situații. Abilitățile sociale sunt, de asemenea, foarte apreciate la locul de muncă, deoarece duc la o mai bună comunicare și la o cultură de companie mai pozitivă.

Angajații și liderii cu abilități sociale deosebite sunt capabili să construiască relații cu colegii și să își comunice ideile în mod eficient. Persoanele cu bune abilități sociale nu sunt doar buni jucători de echipă, ci pot, de asemenea, să își asume roluri de conducere atunci când este nevoie.

Deveniți mai empatici

Persoanele inteligente din punct de vedere emoțional sunt bune la a se pune în locul altei persoane și la a înțelege ceea ce simte aceasta. Empatia este mai mult decât să recunoști cum se simt ceilalți. Ea include, de asemenea, modul în care răspundeți la acele emoții.

La locul de muncă, empatia vă permite să înțelegeți diferitele dinamici dintre colegi și supraveghetori.

Vă permite, de asemenea, să recunoașteți cine deține puterea și modul în care aceasta afectează comportamentele, sentimentele și interacțiunile care decurg din aceste relații.

Amplasarea empatiei este mai mult decât atât.


Lucrezi.ro - locuri de muncă
Lucrezi.ro
împreună formăm piața muncii
Recomandăm ultimele articole
  • 3 motive surprinzătoare pentru care ești epuizat la locul de muncă
  • Cum să fii mai disciplinat
  • Utilizarea inteligenței emoționale la locul de muncă
  • Ce anume să faci când stresul de la serviciu interferează cu relația ta
  • Depresia la locul de muncă: E vorba de tine sau de locul de muncă?
  • Cum să înveți să controlezi furia nu numai la locul de muncă
  • Ce să faci dacă rămâi fără energie la serviciu?
dezvoltator și redacție
Lucrezi.ro
Contact la redacție: lucrezi@e.lucrezi.ro
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad
  • Piteşti
  • Sibiu
  • Târgu Mureş
  • Baia Mare
  • Buzău
  • Suceava
  • Botoşani
  • Satu Mare
  • Râmnicu Vâlcea
  • Drobeta-Turnu Severin
  • Tulcea
  • Piatra Neamţ
  • Reşiţa
  • Târgu Jiu
  • Târgovişte
  • Focşani
  • Bistriţa
Lucrezi.ro - locuri de muncă

Găsește-ți o muncă mai bună rapid și simplu.

  • Lucrezi.ro
  • Locuri de muncă
  • Locuri de munca în străinătate
  • Orașe
  • Profesii
  • Principiile de prelucrare a datelor cu caracter personal
  • Termeni și condiții
  • Despre Lucrezi.ro
locuri de muncă
  • Bucureşti
  • Iaşi
  • Timişoara
  • Cluj-Napoca
  • Constanţa
  • Galaţi
  • Craiova
  • Braşov
  • Ploieşti
  • Oradea
  • Brăila
  • Bacău
  • Arad

© Copyright 2021 Lucrezi.ro | Despre Lucrezi.ro | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)